现代都市人工作忙碌，在辛苦了一天以后，一些人会因为没有时间，常常会把当天的外卖重新加热一下当晚餐吃。这听起来不错，但是其中的风险也不小。外卖食品重新加热，不仅营养价值会有很大的损失，而且还容易引起食物中毒。

据外媒报道，有专家表示，重新加热的外卖食品，必须加热到82摄氏度才能确保杀灭所有病菌。

特别是米饭，由于它很容易沾染一种名为蜡样芽胞杆菌的病菌，这种病菌会在食品内部生成毒素，造成腹泻和呕吐，而且还不能被高温杀死，一旦食用被病毒污染的食物，很快就会出现食物中毒的症状。

要想长时间保存外卖食品，就必须从源头做起，在食物冷却后速度将其冷藏保存。

另外，在重新加热的过程中还不能只放着加热就行，要不断搅拌，从而保证食品受热均匀。否则食物内部能没有达到高温状态，从而使一部分细菌有了藏身之所。

即便采取了上述步骤，一份食品也绝不可加热超过一次。食品每次冷却过程都给病菌繁殖创造了良好条件，等下次用燃气炉或者微波炉加热时就更加难以彻底杀灭。

当然，最好还是新鲜做新鲜吃，重新加热的外卖食品即便没有变质也是多吃无益的。

来源：家庭医生在线